Inner Balance Body Coaching
Nutze die Kraft deines Unterbewusstseins für
dein Wohlfühlgewicht, Selbstakzeptanz und innere Balance

Herzlich willkommen
Schön, dass Du da bist.
Meine Mission ist es, Frauen dabei zu unterstützen, sich in ihrem Körper rundum wohlzufühlen, ihre innere Schönheit zu entdecken und ein Leben voller Selbstbakzeptanz zu führen.
Denn ich finde: Alle Frauen sind schön.
Doch oft wird diese Schönheit von uns Frauen selbst von äußeren Ansprüchen, gesellschaftlichen Idealen und inneren Zweifeln überschattet. Ich weiß, wie sich das anfühlt – ich selbst habe über 30 Jahre gebraucht, um Frieden mit meinem Körper zu schließen und mich in meiner Haut wirklich wohlzufühlen.
Mit meiner langjährigen Erfahrung, einer tiefen Leidenschaft für ganzheitliche Gesundheit und der kraftvollen Methode der Hypnose unterstütze ich Frauen dabei, alte Blockaden zu lösen, ihre wahre innere Stärke zu entfalten und endlich die Balance zwischen Körper, Geist und Seele zu finden.
Meine Vision?
Eine Welt, in der jede Frau erkennt, wie einzigartig und schön sie ist. Eine Welt, in der Diäten und Selbstkritik durch Selbstliebe, Akzeptanz und Lebensfreude ersetzt werden.
Ich freue mich darauf, dich auf deiner Reise zu begleiten – hin zu deinem Wohlfühlgewicht, zu mehr Selbstakzeptanz und innerer Ausgeglichenheit.
Bist du bereit deine innere und äußere Schönheit zu entfalten?
Arbeite mit mir
Ich biete meine Coachings online an, so haben wir die Möglichkeit, unabhängig davon wo du wohnst, miteinander zu arbeiten.
Meine Arbeit besteht aus Hypnose- und Gesprächscoaching.
Hier kannst du erfahren, wie die Sitzungen mit mir ablaufen.

Meine Geschichte
und warum Inner Balance Body Coaching ?
Über 30 Jahre lang war das Thema Gewicht, Essen und Abnehmen mein ständiger Begleiter. Alles begann, als ich mit 12 Jahren nach der Trennung meiner Eltern Trost in Süßigkeiten, Softdrinks und zu viel Essen suchte. Ich nahm stark zu und steckte bald in einer Spirale aus Scham, Selbstverurteilung und dem ständigen Vergleich mit meinen meist schlanken Freundinnen. Ich versuchte immer wieder weniger zu essen – nur um später wieder aus Frust zu viel zu essen.
Mit 16 Jahren gelang es mir zum ersten Mal abzunehmen. Ich stellte meine Ernährung um, wurde Vegetarierin, bewegte mich etwas mehr und nahm 7 Kilo ab. Doch obwohl ich bei meiner Größe von 158 cm ein Gewicht von 57 kg erreichte – das sogenannte Idealgewicht – fühlte ich mich immer noch dick.
Dieses Gefühl begleitete mich über zwei Jahrzehnte. Selbst als ich nach meinen Schwangerschaften und Stillzeiten auf 54 kg abnahm, konnte ich mein Aussehen nicht annehmen. Ich fühlte mich dick, unattraktiv, unwohl. Andere sagten mir, wie toll ich aussähe, aber tief in meinem Inneren war ich immer noch das kleine Mädchen, das sich dick fühlte und einfach nicht gut genug war– und überzeugt war, es würde immer so bleiben.
Mein Glaubenssatz „Ich bin dick“ war wie eine unsichtbare Kette, die mich festhielt. Ich dachte täglich: „Nur noch 2 Kilo, dann bin ich endlich schlank und kann mich annehmen wie ich bin“ Dieser Druck hielt mich gefangen in einem Kreislauf aus Heißhunger auf Süßes, planlosen Abnehmversuchen und der unerreichbaren Vorstellung von Perfektion.
Das sagen meine Klienten
Endlich beruflich durchstarten!
Ich habe mich mit meinem Traumberuf selbstständig gemacht, hatte viele Ideen und wollte so viel machen/ erreichen. Aber es ging einfach nicht - ich war innerlich wie blockiert und ich wusste nicht warum. Und ich wusste nicht, warum ich mich auf Nebenjobs mehr konzentrierte (die ich brauchte, um zu überleben), als meine Energie und Zeit in mein eigenes Business zu investieren - für das ich dann wiederum keine Energie und Zeit mehr hatte - ein Teufelskreis. So bekam ich den Tipp, zu Conny zu gehen - da ich ja nichts zu verlieren hatte, habe ich das gemacht. Conny ist sehr empathisch und ich habe mich sofort sehr wohl und vertraut bei ihr gefühlt. Sie hat sich vor der Hypnose viel Zeit genommen, damit sie wusste, wo sie ansetzen muss. Und tatsächlich hat sie bei der Hypnose voll ins Schwarze getroffen - nie hätte ich gedacht/geahnt, dass diese alten Situationen der Grund dafür sein könnten. Und sie hat mir gezeigt, wie mein "heutiges ich" damit besser umgehen kann. Es hat in mir noch einige Tage nach der Hypnose gearbeitet und auf einmal hat alles Sinn ergeben und ich wusste, warum es ist, wie es ist. Und mit diesem Wissen - und der Hypnose - konnte ich mich von alten Mustern und Ängsten lösen. Ich habe mich dank Conny neu finden können, habe einiges verändert, mich persönlich weiterentwickelt und starte beruflich gerade durch. Ich bin Conny unendlich dankbar für das, was sie in mir lösen/zum Vorschein bringen konnte - denn ohne sie würde ich weiterhin auf der Stelle treten und mir selber im Weg stehen Ich war auch sicher nicht das letzte mal bei Conny, denn es gibt ganz bestimmt noch vieles mehr, was in meinem "Verborgenen" ist.
Vanessa B.
Durch das Vertrauen konnte ich meine Themen tief bearbeiten.
Ich durfte eine ausgedehnte Hypnose Session bei Frau Weigand via Zoom genießen. Ich habe bereits Live- Hypnose Erfahrung. Online war dies meine erste Hypnose. Ich war zunächst skeptisch, ob ich mich über Zoom auf eine tiefe Hypnose einlassen würde. Was soll ich sagen? Frau Weigand hat eine so besondere und wundervolle Art mit Menschen umzugehen und zu erspüren. Ich bin bis heute geflasht. Frau Weigand hat tiefgreifend mit mir gearbeitet, ich konnte mich voll auf sie einlassen, ihr voll vertrauen und dadurch die Themen, die ich mit in die Session gebracht habe, ganz toll bearbeiten. Die Session wirkt bis heute nach und ich bin sehr dankbar, dass ich in den Genuss gekommen bin. Das wird definitiv nicht meine letzte Sitzung mit Frau Weigand gewesen sein. Es gibt noch ein paar weitere Themen, die ich mit ihr anschauen werde. Danke für Ihre Arbeit und Ihre besondere Gabe, die Hypnose Menschen näherzubringen und damit Heilung zu bewirken.
Sabrina K.
Connys Strategien haben mir geholfen.
Die Hypnose bei Conny hat mir gut gefallen, ich fühlte mich direkt gut aufgehoben und im Nachhinein haben mir die Strategien (Nervosität beim Mannschaftssport), die sich bei der Hypnose herausgestellt haben, wirklich geholfen. Ich bin sehr dankbar. Vielen Dank
Micha A.
Eine sehr gute Zuhörerin.
Angenehme Hypnose mit toller Therapeutin Ich war bereits zum zweiten Mal bei Conny. Sie ist eine sehr gute Zuhörerin, hat eine tolle Ausstrahlung und eine sehr angenehme Stimme. Man fühlt sich gleich gut aufgehoben.
Filiz K.
Ich habe tiefgreifende Probleme lösen können.
Hypnose ist sinnvoll, wenn man nach innen schauen will. Das war bei mir der Fall, als ich mir ein Ziel setzen wollte und nicht wusste, in welche Richtung ich in meinem Leben gehen wollte. Durch Hypnose taucht man in sein Unterbewusstsein ein und versucht, von dort aus mit Visionen zu arbeiten, die man hat. Damit kann man tiefgreifende Probleme lösen. Die Lösung schwerwiegender Probleme erfordert professionelle Hilfe, aber auch Hypnose kann helfen.
Iliya A.
Ich konnte fokussiert in meine Prüfung gehen.
Ich hatte bei Conny meine erste Hypnose Sitzung und war begeistert. Sie hat mich vor einer wichtigen Prüfung behandelt und dank ihr, bin ich entspannt und fokussiert in diesen Termin gegangen. Conny versteht es eine vertrauensvolle und stärkende Atmosphäre zu schaffen, und ihre angenehme Stimme hat mich sanft in die tiefsten Tiefen meines Unterbewusstseins geleitet. Vielen Dank dafür und ich komme wieder!
Caro E.
Ich konnte mich gut fallen lassen.
Mit viel Neugier und einigen persönlichen Themen habe ich mich in Connys Hände und Worte , begeben. Ich fühlte mich von Anfang an, sehr wohl und verstanden. Die Hypnose war wundervoll. Es liefen auch ein paar Tränchen, was unfassbar gut tat. Ich habe Themen bearbeitet und losgelassen. Bei Conny konnte ich mich sehr gut fallen lassen. Durch ihre empathische und ruhige Art, habe ich ihr von Anfang an, vertraut. Sie hat sich viel Zeit für mich genommen und mir anschließend Tipps gegeben. Bei Conny habe ich erfahren, dass Hypnose etwas Wundervolles ist , durch die ich viel Heilung erfahren durfte. Ich werde eine weitere Sitzung buchen und kann Conny auf jeden Fall sehr empfehlen.
Ich danke dir für deine tolle Arbeit!
Martina S.
Mir wurde meine Lebensqualität zurückgegeben!
Ich hatte meine erste Hypnose bei Frau Weigand und bin mit nicht allzu großen Hoffnungen zu ihr gegangen. Ich litt zu der Zeit unter heftigsten Panikattacken und habe schon einiges versucht , um diese loszuwerden. Eine Therapie hatte ich auch schon 2 Jahre lang hinter mir . Also war ich schon sehr frustriert und nicht gerade optimistisch gestimmt. Frau Weigand ist eine so positive und freundliche Person, sodass ich mich gleich wohlgefühlt habe. Sie startete mit der Hypnose und als die Sitzung fertig war, merkte ich gleich , dass irgendetwas passiert ist ….. dieser besagte Aha Effekt . Ich kann das gar nicht beschreiben, aber ich wusste , ich bin diese Panikattacken los. Ich hätte weinen können!!! Seit dieser Sitzung habe ich keinen Attacke mehr gehabt!! Das ist jetzt fast ein Jahr her. Frau Weigand hat mir meinen Lebensqualität zurückgegeben! Und ich bin unendlich dankbar!!!:)
Kerstin O.
Connys Strategien haben mir geholfen.
Die Hypnose bei Conny hat mir gut gefallen, ich fühlte mich direkt gut aufgehoben und im Nachhinein haben mir die Strategien (Nervosität beim Mannschaftssport), die sich bei der Hypnose herausgestellt haben, wirklich geholfen. Ich bin sehr dankbar. Vielen Dank
Micha A.
Eine sehr gute Zuhörerin.
Angenehme Hypnose mit toller Therapeutin Ich war bereits zum zweiten Mal bei Conny. Sie ist eine sehr gute Zuhörerin, hat eine tolle Ausstrahlung und eine sehr angenehme Stimme. Man fühlt sich gleich gut aufgehoben.
Filiz K.
Ich habe tiefgreifende Probleme lösen können.
Hypnose ist sinnvoll, wenn man nach innen schauen will. Das war bei mir der Fall, als ich mir ein Ziel setzen wollte und nicht wusste, in welche Richtung ich in meinem Leben gehen wollte. Durch Hypnose taucht man in sein Unterbewusstsein ein und versucht, von dort aus mit Visionen zu arbeiten, die man hat. Damit kann man tiefgreifende Probleme lösen. Die Lösung schwerwiegender Probleme erfordert professionelle Hilfe, aber auch Hypnose kann helfen.
Iliya A.
Ich konnte fokussiert in meine Prüfung gehen.
Ich hatte bei Conny meine erste Hypnose Sitzung und war begeistert. Sie hat mich vor einer wichtigen Prüfung behandelt und dank ihr, bin ich entspannt und fokussiert in diesen Termin gegangen. Conny versteht es eine vertrauensvolle und stärkende Atmosphäre zu schaffen, und ihre angenehme Stimme hat mich sanft in die tiefsten Tiefen meines Unterbewusstseins geleitet. Vielen Dank dafür und ich komme wieder!
Caro E.
Ich konnte mich gut fallen lassen.
Mit viel Neugier und einigen persönlichen Themen habe ich mich in Connys Hände und Worte , begeben. Ich fühlte mich von Anfang an, sehr wohl und verstanden. Die Hypnose war wundervoll. Es liefen auch ein paar Tränchen, was unfassbar gut tat. Ich habe Themen bearbeitet und losgelassen. Bei Conny konnte ich mich sehr gut fallen lassen. Durch ihre empathische und ruhige Art, habe ich ihr von Anfang an, vertraut. Sie hat sich viel Zeit für mich genommen und mir anschließend Tipps gegeben. Bei Conny habe ich erfahren, dass Hypnose etwas Wundervolles ist , durch die ich viel Heilung erfahren durfte. Ich werde eine weitere Sitzung buchen und kann Conny auf jeden Fall sehr empfehlen.
Ich danke dir für deine tolle Arbeit!
Martina S.
Mir wurde meine Lebensqualität zurückgegeben!
Ich hatte meine erste Hypnose bei Frau Weigand und bin mit nicht allzu großen Hoffnungen zu ihr gegangen. Ich litt zu der Zeit unter heftigsten Panikattacken und habe schon einiges versucht , um diese loszuwerden. Eine Therapie hatte ich auch schon 2 Jahre lang hinter mir . Also war ich schon sehr frustriert und nicht gerade optimistisch gestimmt. Frau Weigand ist eine so positive und freundliche Person, sodass ich mich gleich wohlgefühlt habe. Sie startete mit der Hypnose und als die Sitzung fertig war, merkte ich gleich , dass irgendetwas passiert ist ….. dieser besagte Aha Effekt . Ich kann das gar nicht beschreiben, aber ich wusste , ich bin diese Panikattacken los. Ich hätte weinen können!!! Seit dieser Sitzung habe ich keinen Attacke mehr gehabt!! Das ist jetzt fast ein Jahr her. Frau Weigand hat mir meinen Lebensqualität zurückgegeben! Und ich bin unendlich dankbar!!!:)
Kerstin O.
Was auch immer wir in unser Unterbewusstsein pflanzen und mit Wiederholungen und Emotionen nähren, wird eines Tages Wirklichkeit werden.
Earl Nightingale

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